Когда недеформированную пружину сжимают, её потенциальная энергия увеличивается, так как работа совершается над пружиной. При растяжении пружины также увеличивается её потенциальная энергия, что связано с работой, выполняемой над пружиной. В обоих случаях энергия накапливается в виде потенциальной энергии упругости.