В целом численность населения региона растет, но происходит это в основном за счёт миграционного прироста. Особенно он велик в столичном регионе. Население по территории района размешено очень неравномерно: например/плотность населения Московской области достигает 170 чел./км2, а в Костромской и Кировской областях она менее 11 чел./км2.