Question

Составьте перечень правил, обеспечивающих наилучшее, на ваш взгляд, дыхание для организму

Answer 1

Правила правильного дыхания:  дышим через нос, дышим спокойно, плавно, без резкого перепада вдох-вьщох, дыхание держим неглубокое, после вдоха дыхание задерживаем, после медленный спокойный выдох, и снова задержка дыхания.